Iniciantes

Bem vindo ao mundo Radical, a APBMX preparou um roteiro para você se tornar um grande campeão ou se preferir, curtir momentos inesquecíveis e da maneira mais segura e fácil em nossas pistas

Começar no BMX é muito simples e fácil a APBMX lista abaixo seus primeiros passos

A primeira e mais importante etapa é pedir a seu médico um exame e atestado de saúde para que você possa praticar esportes sem sustos e principalmente conhecendo seus limites. Procure um posto de saúde no seu bairro, na sua cidade, lá você deve conseguir sua avaliação e atestado médico com facilidade.

O que você precisa

Em muitas pistas você pode encontrar escolas com equipamentos para novatos, é uma ótima opção para você conhecer o esporte.

  • Capacete Fechado
  • Bikes de BICICROSS OU BMX RACE – aro 20 ou 24. (link para bikes)
  • Camiseta manga longa (tipo goleiro) • Calça comprida (abrigos grossos ou jeans)
  • Luvas
  • Tênis (qualquer tipo)
  • Caneleiras, joelheiras e cotoveleiras são recomendados.

Com o aval médico, bike e seus equipamentos de segurança completos você está apto a buscar nossas pistas. Encontre a pista mais próxima através de nosso mapa de clubes.

Caso queira dar um treino sem nosso acompanhamento lembre-se:

  • Você ou seus pais são responsáveis por seus atos.
  • Nunca pratique sozinho, em um acidente você pode precisar de ajuda.
  • Procure terrenos ou vias fechadas para veículos motores.
  • Retire todos os adereços, espelhinhos, pára-lamas, equipamentos de free-style como pedaleiras/ apoios. Retire tudo que possa ferir você e seus colegas.
  • Cheque sua bike, ar dos pneus, roscas de eixo, canote do selim, manoplas, certifique- se que o quadro e o garfo agüentam o tranco, bicicross requer equipamentos resistentes.

Quando você descobrir qual a pista mais perto faça seis perguntas?

  • Como eu chego até a pista?
  • Você tem um programa para iniciantes?
  • Qual são seus horários de funcionamento?
  • Há equipamento de segurança para iniciantes?
  • Quais os custos para correr aqui?
  • Sua sala de troféus é grande suficiente para os que vou ganhar?

Caso você seja menor de 18 anos é importante estar acompanhado do seu(s) responsável para que ele também possa conhecer as instalações, a equipe e autorizar sua inscrição.

Agora que você tem tudo checado, nos vemos nas pistas

Bikes de Bicicross

As bicicletas de BICICROSS são diferentes de outras bikes de BMX (free style). Mais leves e mais resistentes, são comumente feitas em Cro-Mo ou alumínio especialmente resistentes (6061) há também feitas de fibra de carbono o mesmo da F1. No Brasil poucas lojas oferecem esses produtos, as especializadas, em sua maioria são lojas fechadas que vendem pela internet ou telefone. Nos clubes, pistas e durante as competições você ira conhecer diversas. Pesquise preços, teste os modelos antes de comprar! As variações são grandes, tanto na ergonometria quanto nos preços.

Veja o quadro abaixo com sugestões ergonométricas

TABELA ERGONOMETRICA PARA BIKE BICICROSS

Este tabela poderá ajuda-lo a determinar que bicicleta você deve montar.

TAMANHO DA BICICLETA DE BMX
Altura Piloto Quadro Tubo Superior Mesinha Altura Guidon Largura Guidon Pédevela Relação
Até 1,00 m Micro- Mini 15"- 15.5" Mini 2"-2.5 " 20"- 21.5" Veja abaixo Veja abaixo
1,00 a 1,15 Mini 15.5"- 16.5" Mini Xl 2"-3.5 " 21"- 23" Veja abaixo Veja abaixo
1,10 a 1,25 Júnior 16"- 17.5" Mini Xl 3"-4.5 " 22"- 24.5" Veja abaixo Veja abaixo
1,20 a 1,35 Expert 17"- 18.5" Pro 4.5"-6 " 24"- 26" Veja abaixo Veja abaixo
1,30 a 1,45 Expert Xl 18"-19 " Pro 6"-7.5 " 26"- 27" Veja abaixo Veja abaixo
1,40 a 1,50 Pro 18.5"- 19.5" Xl Pro 7"-8 " 27"- 28" Veja abaixo Veja abaixo
1,50 a 1,75 Xl Pro 19"-21 " Xl Pro 7"-8 " 27"- 28" Veja abaixo Veja abaixo
Mais 1,75 m XXL Pro Mais de 20.5 XXL Pro 7"-8 " 28"-?" Veja abaixo Veja abaixo

Qual o tamanho correto da roda?

Tamanho das rodas/pneus
PESO DO PILOTO PNEUS
39 a 45 Kg 22 x 1-1/8 "
46 a 54 Kg 22 x 1-3/8 "
55 a 68 Kg 20 x 1.50"
69 a 90 Kg 20 x 1.75"
Acima de 90 Kg 20 x 1.95"

Que tamanho de pedivela você necessita?

Tamanho do pedivela
Tamanho interno perna
51cm
53,5 cm
56 cm
58,5 cm
61cm
63,5 cm
66 cm
Tamanho do Pedivela
140mm
145mm
150mm
155mm
160mm
162mm
166mm
Tamanho interno perna
68,5
71 cm
74 cm
76 cm
79 cm
81 cm
86 cm
Tamanho do Pedivela
171mm
175mm
177mm
180mm
182mm
185mm
190mm

Que relação usar?

A maioria dos pilotos, independente da categoria, preferem uma rotação de aproximadamente 53".

Tabela de Relação para Pneus 20"X 1,75“
Coroa
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
Catraca 14
47,4
48,7
50,2
51,6
53
54,4
55,7
57,1
58,5
59,9
61,9
62,7
64,1
65,5
66,9
Catraca 15
44,3
45,4
46
48,1
49,4
50,7
52
53,3
54,6
55,9
57,2
58,5
59,8
61,1
62,4
Catraca 16
41,5
42,7
43,9
45,1
46,3
47,5
48,8
50
51,2
52,4
53,7
54,9
56,1
57,3
58,5
Catraca 17
39
40,2
41,3
42,5
43,6
44,7
45,9
47
48,2
49,4
50,5
51,7
52,8
53,9
55,1
Catraca 18
36,8
37,8
39
40,1
41,2
42,3
43,3
44,4
45,5
46,6
47,7
48,8
49,9
51
52
Tabela de Relação para Pneus 20"X 1,50 “
Coroa
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
Catraca 14
46,8
48,1
49,5
50,9
52,3
53,6
55
56,4
57,5
59,1
60,5
61,8
63,2
64,6
66
Catraca 15
43,6
44,9
46,2
47,4
48,8
50,1
51,3
52,8
53,9
55,2
56,5
57,7
59,1
60,2
61,6
Catraca 16
40,9
42,1
43,3
44,5
45,7
46,9
48,1
49,3
50,5
51,7
52,9
54,1
55,3
56,5
57,7
Catraca 17
38,5
39,6
40,8
41,9
43,1
44,1
45,2
46,4
47,5
48,7
49,8
51
52,2
53,1
54,3
Catraca 18
36,4
37,4
38,5
39,6
40,6
41,7
42,8
43,9
44,9
46
47
48,1
49,2
50,3
51,3
Tabela de Relação para Pneus 22"X 1 3/8 “
Coroa
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
Catraca 14
51
52,5
54
55,5
57
58,5
60
61,5
63
64,5
66
67,5
69
70,5
72
Catraca 15
47,6
49
50,4
51,6
53,2
54,6
56
57,4
58,8
60,2
61,6
63
64,4
65,8
67,2
Catraca 16
44,6
45,9
47,3
48,6
49,9
51,2
52,5
53,9
55,2
56,5
57,8
59,1
60,4
61,7
63
Catraca 17
42
43,2
44,5
45,7
47
48,2
49,4
50,7
51,9
53,2
54,4
55,6
56,9
58,1
59,3
Catraca 18
39,7
40,7
42
43,2
44,4
45,5
46,7
47,9
49
50,2
51,4
52,5
53,7
54,9
56
Tabela de Relação para Pneus 22"X 1 1/8 “
Coroa
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
Catraca 14
48,6
50
51,4
52,8
54,3
55,7
57,1
58,6
60
61,4
62,8
64,3
65,7
67,1
68,6
Catraca 15
45,3
46,7
48
49,3
50,7
52
53,3
54,7
56
57,3
58,7
60
61,3
62,7
64
Catraca 16
42,5
43,8
45
46,2
47,5
48,7
50
51,2
52,5
53,7
55
56,2
57,5
58,7
60
Catraca 17
40
41,2
42,3
43,5
44,7
45,9
47
48,2
49,4
50,6
51,8
52,9
54,1
55,3
56,5
Catraca 18
37,7
38,8
40
41,1
42,2
43,3
44,4
45,6
46,7
47,8
48,9
50
51,1
52,2
53,3
Tabela de Relação para Pneus 24"X 1,75 “
Coroa
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
Catraca 14
58,3
60
61,7
63,3
65
66,9
68,6
70,3
72
73,7
75,3
77
78,9
80,6
82,3
Catraca 15
54,4
56
57,6
59,3
60,7
62,4
64,1
65,5
67,2
68,9
70,3
72
73,7
75,1
76,8
Catraca 16
51
52,5
54
55,5
57
58,5
60
61,4
63,1
64,5
66
67,4
69,1
70,5
72
Catraca 17
48
49,4
50
52,2
53,6
55,1
56,5
57,9
59,3
60,7
62,1
63,6
65
66,2
67,7
Catraca 18
45,3
46,5
48
49,4
50,7
52
53,3
54,7
56
57,3
58,5
60
61,4
62,6
64,1
Tabela de Relação para Pneus 24"X 1,50 “
Coroa
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
Catraca 14
55,9
57,5
59,1
60,7
62,3
64,2
65,8
67,4
69
70,6
72,2
73,8
75,7
77,3
78,9
Catraca 15
52,1
53,7
55,2
56,7
58,2
59,8
61,3
62,8
64,4
65,9
67,4
69
70,6
72
73,6
Catraca 16
48,4
50,3
51,8
53,2
54,6
56
57,5
58,9
60,3
61,8
63,2
64,6
66,2
67,6
69
Catraca 17
46
47,3
48,7
50
51,4
52,8
54,1
55,5
56,8
58,8
59,5
60,8
62,3
63,5
64,8
Catraca 18
43,4
44,7
46
47,2
48,5
49,8
51,1
52,4
53,7
54,9
56,2
57,5
58,9
60
61,4
Tabela de Relação para Pneus 24"X 1 3/8 “
Coroa
34
35
36
37
38
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44
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46
47
48
Catraca 14
58,3
60
61,7
63,3
65
66,9
68,6
70,3
72
73,7
75,3
77
78,9
80,6
82,3
Catraca 15
54,4
56
57,6
59,3
60,7
62,4
64,1
65,5
67,2
68,9
71,3
72
73,7
75,1
76,8
Catraca 16
51,1
52,5
54
55,5
57
58,5
60
61,4
63,1
64,5
66
67,4
69,1
70,5
72
Catraca 17
48
49,4
50,8
52,2
53,6
55,1
56,5
57,9
59,3
60,7
62,1
63,3
65
66,2
67,7
Catraca 18
45,3
46,5
48
49,4
50,7
52
53,3
54,7
56
57,3
58,5
60
61,4
62,6
64,1
Tabela de Relação para Pneus 24"X 1 1/8 “
Coroa
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
Catraca 14
54,9
56,5
58,1
59,7
61,3
63,1
64,7
66,3
67,9
69,4
71
72,6
74,4
76
77,6
Catraca 15
51,3
52,8
54,3
55,8
57,3
58,8
60,3
61,8
63,3
64,9
66,3
67,9
69,4
70,8
72,4
Catraca 16
48,1
49,5
50,9
52,3
53,7
55,1
56,6
57,9
59,5
60,8
62,2
63,9
65,1
66,5
67,9
Catraca 17
45,2
46,6
47,9
49,3
50,6
51,9
53,2
54,6
55,9
57,2
58,6
59,9
61,3
62,4
63,8
Catraca 18
42,7
43,9
45,2
46,6
47,7
49,1
50,3
51,5
52,8
54
55,3
56,6
57,9
59
60,4

PATROCÍNIO

PARCEIROS